Начните с того, что посмотрите как у Ваших конкурентов дела с этим. Максимально важно взять молодые (до 3-х лет) и быстро растущие. Тогда и поймете, как быть. А потом наблюдайте. Траффик растет, все правильно сделано. Падает, значит не Ваша схема.
Возьмите за правило, если что-то сделали. Смотрите позиции сайта в поисковых системах, что и как меняется.
А что касается справки, ну она не всегда применима (хотя бы потому, что Миллер переодически свою же справку опровергает). Да и продвигатся надо, видимо, не только в гугл, но и в яше. А там, что применимо к гуглу, то порой не применимо в яше и наоборот. Чаще, почему-то наоборот.
А еще возьмите книжку DrMax "Seo Монстр". Очень полезная настольная книга от очень неплохого сео оптимизатора.